분류 전체보기25 컴퓨터와 스마트폰 중 눈 건강에 더 나쁜 것은? 현대 사회에서 컴퓨터와 스마트폰은 사람들의 일상에서 꼭 필요한 아이템이 되었습니다. 하지만 이렇게 디지털 기기들의 사용이 늘어남에 따라 눈 건강이 엄청나게 나빠지고 있는 것도 사실입니다. 스마트폰과 컴퓨터는 모두 화면을 통해 정보를 제공하지만 이들이 눈 건강에 미치는 영향은 각각 다르게 나타날 수 있습니다. 컴퓨터와 스마트폰이 눈 건강에 미치는 영향에 대해 비교하고, 또 어느 쪽이 더 나쁜 영향을 미치는지 알아보겠습니다.1. 스마트폰과 컴퓨터 사용의 공통적인 문제1) 디지털 눈 피로 (디지털 안구 피로)디지털 기기를 오래 사용하면 눈이 피로해지고 불편함을 느끼게 됩니다. 이렇게 디지털 기기에 의한 눈 피로는 눈의 건조함, 피로감, 두통, 시야 흐림 등을 초래할 수 있습니다. 이 문제는 스마트폰과 컴퓨터을.. 2025. 2. 17. 콘택트렌즈 사용 시 주의할 점과 눈 질환 콘택트렌즈는 안경을 사용하는 사람들이 안경 대신 가장 많이 선택하는 시력 교정 도구입니다. 눈에 밀착해 시력을 교정하기 때문에 안경 착용 시 흘러내리거나 얼굴에 불편함을 해소할 수 있어 많은 사람들이 이용하고 있습니다. 특히 운동이나 야외 활동 등에 편리함뿐 아니라 미용적인 측면에서도 매우 인기가 많습니다. 하지만 콘택트렌즈를 잘못 사용하면 눈에 여러 가지 문제를 발생할 수 있습니다. 눈에 세균 감염이나 각막 손상 등이 대표적입니다. 따라서 콘택트렌즈를 사용할 때는 적절한 관리와 사용법을 지키는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 콘택트렌즈 사용 시 주의할 점과 함께 콘택트렌즈로 인한 눈 질환에 대해 살펴보겠습니다.1. 콘택트렌즈 사용 시 주의할 점1) 손 위생콘택트렌즈는 눈 각막에 직접 닿아 시력을 .. 2025. 2. 17. 녹내장을 아시나요? (녹내장의 원인, 증상, 치료법) 녹내장이란?녹내장은 눈의 시신경이 점점 손상되면서 시야가 좁아지는 눈 질환입니다. 주요 원인은 안압 상승이지만 경우에 따라 유전, 혈액순환 문제, 특정 약물 사용 등 다양하게 발생할 수 있습니다. 녹내장을 방치하면 심할 경우 실명까지 이를 수 있으므로 반드시 치료가 필요합니다. 특히 녹내장은 초기 증상이 거의 없어 조기 진단이 어려울 수 있습니다. 하지만 발견만 할 수 있다면 치료를 통해 더 악화되는 것을 늦출 수 있습니다. 이번 글에서는 녹내장의 원인과 증상, 치료법에 대해 설명해 보겠습니다. 1. 녹내장의 주요 원인녹내장은 시신경이 손상되면서 점점 시야가 좁아지는 눈 질환입니다. 안압 상승이 주요 원인이지만 안압이 정상이어도 녹내장이 발생하는 경우가 흔히 있습니다. 녹내장의 발병은 아래의 경우 영향을.. 2025. 2. 17. 자연광과 인공광은 눈 건강에 어떤 영향이 있을까? 우리가 빛에 대해 이야기 할 때 자연광과 인공광을 비교하곤 합니다. 그럼 자연광과 인공광은 우리 눈에 어떤 영향이 있을까요? 결론적으로 말해 자연광과 인공광은 우리의 생활과 시력 건강에 매우 중요한 영향을 미칩니다. 자연광은 인간의 생체 리듬을 조절하고 시력 발달과 눈 건강을 돕는 역할을 합니다. 반면 인공광은 어두운 환경에서도 활동할 수 있도록 돕지만 장시간 노출될 경우 눈이 피로해지고 시력까지 나빠질 가능성이 있습니다. 특히 현대 사회에서는 LED 조명과 스마트폰, 컴퓨터 화면에서 나오는 블루라이트(청색광)가 눈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있어 각별히 주의해야 합니다. 이번 글에서는 자연광과 인공광의 차이점과 각각이 시력에 미치는 영향을 살펴보겠습니다.1. 자연광이 시력에 미치는 영향1-1. 자.. 2025. 2. 16. 어린 아이들의 시력 발달과 보호 방법 어린 아이들은 출생한 뒤부터 시력이 점진적으로 발달하게 됩니다. 특히 생후 6~8세까지가 시력 발달의 가장 중요한 시기입니다. 이 시기에 눈은 외부 자극을 받아 성장하게 되며 적절한 시각 경험이 부족하거나 잘못된 습관이 형성되면 근시나 약시, 사시 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 어린 아이들의 시력 발달 과정과 이를 보호하기 위한 구체적인 방법을 살펴보겠습니다.1. 아이들의 시력 발달 과정1-1. 연령별 시력 발달 과정출생 직후 0~1개월: 아이가 출생한 뒤에는 사물을 흐릿하게 인식하며 명암 차이가 큰 물체를 더 잘 구별하게 됩니다. 초점 조절이 아직 미숙해 20~30cm 거리의 사물을 가장 잘 볼 수 있습니다.생후 2~3개월: 눈 근육이 발달하면서 눈동자가 움직이고 사물을 따라가기 시작.. 2025. 2. 16. 도시에서 꼭 지켜야할 눈 건강 관리법 (건조한 공기, 미세먼지, 실내 환경) 현대의 도심 생활은 매우 편리함으로 가득합니다. 하지만 이런 편리한 환경이 눈 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수도 있습니다. 건조한 공기나, 미세먼지, 인공 조명, 스파트폰이나 컴푸터 사용 증가가 눈 건강에 해를 주기 때문입니다. 이로 인해 최근 안구건조증이나 결막염, 근시, 시력 저하 등의 문제가 심각해지고 있는 현실입니다. 특히 도심에서는 장시간 실내에서 생활하며 자연광을 충분히 받지 못하고 실내의 공기 질이 낮은 경우가 많아 눈 건강을 해칠 수 있습니다. 이번 글에서는 도심 속에서 눈 건강을 보호하기 위한 방법을 상세히 살펴보겠습니다.1. 도심 속 건조한 공기가 눈에 미치는 영향1-1. 실내 공기의 건조함과 눈 건강대부분의 도심 건물은 밀폐된 공간으로 설계돼 있습니다. 이는 자연 환기가 어렵게 만드는.. 2025. 2. 16. 이전 1 2 3 4 5 다음
